5 smoothies con chocolate que no te esperabas (y están increíbles)

Si te apetece darte un capricho dulce sin complicarte la vida ni renunciar a cuidarte, puede ser que ya no se te ocurran más ideas, pero calma, porque en Chocolates Torras tenemos justo lo que necesitas para darte un homenaje sin complicaciones y con mucho sabor.

Los smoothies son una especie batido sano con frutas y otros ingredientes, perfectos para saciar el calor del verano y para tomar algo deliciosos y a la vez, sano. La receta de smoothie siempre es fácil, rica y sana.

Lo mejor de todo es que no necesitas mil ingredientes raros ni pasar media mañana en la cocina. Solo ganas de algo bueno, cremoso y si eres algo goloso, con un puntito irresistible a chocolate.
Te presentamos 5 recetas de smoothies que puedes preparar para desayunar, merendar o simplemente cuando te apetezca algo que te suba el ánimo. Y sí, algunos de ellos llevan chocolate, pero del bueno.

Receta de smoothie de plátano y chocolate

Una receta de smoothie clásico que nunca falla. Cremoso, dulce y con el punto justo de chocolate. Perfecto para desayunar o recargar pilas.

Preparación:

1. Trocea el plátano y mételo en la batidora con el resto de ingredientes. 
2. Tritura hasta que quede suave.
3. Sirve y disfruta.

Smoothie de frutos rojos y yogur

Una receta de smoothie fresca, ácida y muy digestiva. Ideal para media mañana o después de entrenar.

Ingredientes:

• 150 g de frutos rojos congelados
• 1 yogur natural o griego
• 100 ml de agua o bebida vegetal
• 1 cucharadita de miel (opcional)
• Hielo al gusto

Preparación:

1. Mezcla todos los ingredientes en la batidora.
2. Tritura hasta conseguir una textura homogénea.
3. Añade más agua si lo quieres más líquido.

Receta de smoothie de chocolate, café y avena

Esta es una de las recetas de smoothie de chocolate más deliciosas si necesitas un empujón de energía. Desayuno perfecto para días con poco tiempo.

Ingredientes:

• 1 plátano
• 1 cucharada de cacao en polvo
• 100 ml de café frío
• 100 ml de bebida vegetal
• 2 cucharadas de copos de avena
• Canela (opcional)
• Hielo al gusto

Preparación:

1. Pon todo en la batidora.
   Tritura bien durante 1-2 minutos.
2. Sirve con un poco de canela por encima si te gusta.

Smoothie tropical de mango y piña

Una receta de smoothie dulce, refrescante y veraniega. Una delicia que te transporta directamente a unas vacaciones en la playa. 

Ingredientes:

• 1/2 mango
• 2 rodajas de piña natural
• Zumo de 1 naranja
• 50 ml de agua fría
• Hielo al gusto

Preparación:

1. Pela y corta el mango y la piña.
2. Mézclalos con el zumo y el agua.
3. Añade hielo y tritura hasta que quede cremoso.

Receta de smoothie de chocolate blanco, plátano y vainilla

Ingredientes:

• 1 plátano
• 30 g de chocolate blanco (derretido o rallado)
• 200 ml de bebida vegetal de vainilla
  1 cucharadita de extracto de vainilla
• Hielo al gusto

Preparación:

1. Derrite el chocolate blanco (puede ser al microondas).
2. Mezcla todo en la batidora y tritura bien.
3. Sirve frío y con una sonrisa.

Combina la receta de smoothie con aperitivos sanos

• Galletas caseras (de avena, coco o cacao): van genial con smoothies, sobre todo si este lleva fruta o chocolate. Las galletas de avena con plátano, por ejemplo, combinan de maravilla con smoothies recetas chocolate.
• Muffins ligeros: un muffin de frutos rojos o nuestra receta de muffins de plátano, yogur griego y chocolate, aportan el toque dulce justo sin empalagar. También puedes hacerlos integrales o sin azúcar añadido si prefieres algo más saludable.
• Brownie de chocolate negro (en versión saludable): un cuadradito de brownie con ingredientes como dátiles, cacao puro y harina de almendra es una bomba en combinación con un smoothie de frutas o uno de café. Puedes probar nuestra receta de brownie de avena, chocolate y plátano. 
• Brochetas de fruta fresca o tanghulu: una forma muy vistosa de acompañar un smoothie. Corta trozos de fresa, kiwi, mango y uva, ensártalos y sírvelos al lado. Fresco, ligero y con textura.
• Mini tartaletas de yogur y frutas: con base de avena o galleta triturada y relleno de yogur natural o griego. Son suaves y combinan muy bien con cualquier smoothie, sobre todo los de frutos rojos o tropicales.
• Bolitas energéticas (energy balls): hechas con dátiles, frutos secos, cacao o coco. Son un snack sano y combinan fenomenal con smoothies recetas chocolate porque refuerzan el sabor sin ser pesadas.

Ya ves que fácil es darse un capricho sano con las recetas de smoothie de chocolate, y por si te la perdiste, no olvides que tienes otra opción de receta de smoothie de chocolate blanco y coco esperándote.